La méditation, un nouvel outil de développement personnel ?
La méditation est enfin sortie de ses mauvais clichés, ses vertus sont enfin reconnues. Objet d’études sérieuses, la méditation s’impose de plus en plus largement dans bien des domaines : médical, professionnel, sportif, thérapeutique, scolaire. Elle s’inscrit même comme un véritable mode de vie pour certains. Les recherches n’en sont qu’au début et pourtant la puissance de ces effets est désormais avérée. Elle n’est pas qu’un pansement que l’on poserait sur une plaie superficielle mais un outil puissant permettant de remanier sa vie en profondeur et de façon durable. D’appréhender sa vie, la vie de manière différente.
Quels bénéfices recèle-t-elle ? Comment fonctionne-t-elle ? Comment méditer pour bénéficier de ses vertus ? Je vous invite à le découvrir dans cet article. Continue reading
L’exigence de la vitesse est une des composantes majeures de notre vie occidentale moderne. Dans cette agitation physique et mentale, trouver du temps pour soi relève de l’exploit. Dans le précédent article, je vous parlais alors de l’importance de ralentir, de trouver des espaces temps dédiés à soi.
