Voir sa vie en positif – 1ère partie
Il semblerait que nous ne soyons pas tous égaux pour voir la vie de manière positive. Le milieu familial et/ ou environnemental influence fortement la teinte que l’on donnera à sa vie. Les personnes ayant évolué dans des contextes difficiles : manque ou absence d’amour, maladie, pauvreté ne semblent pas, à première vue, disposer du capital de départ nécessaire pour s’élancer positivement dans la vie. Et pourtant, selon certaines études menées sur le bien-être, le bonheur, les conditions de vie ne seraient pas déterminantes.
Pour certains, cette aptitude positive seraient naturelle tandis qu’elle demande à s’acquérir pour d’autres. Nous aurions donc la capacité à faire évoluer notre cadre de référence.
Être positif. Voir la vie du bon côté. Une attitude à comprendre pour éviter les fuites en avant de ses excès,c’est ce que je vous invite à découvrir dans cet article. Continue reading
Voilà un hiver qui n’aura jamais autant fait parler de lui ! Chape de plomb grisâtre, pluie de morosité, programme unique proposé du côté du ciel depuis des mois. Attendu, espéré, presque supplié, enfin le soleil consent çà et là à nous libérer quelques rais alternatifs de lumière comme branché sur système électrique mal réglé.
On l’a vu, méditer ouvre un espace intérieur de réceptivité et de disponibilité, territoire trop souvent occupé par un cerveau gauche envahissant. La médiation rééquilibre les échanges entre nos deux hémisphères. Et la respiration, principe d’échanges par excellente, est essentielle pour la qualité d’une méditation. Inspirer. Se laisser inspirer. Expirer. Extraire les parties encombrantes de nous-mêmes. C’est justement ce que la méditation nous propose !
La méditation est enfin sortie de ses mauvais clichés, ses vertus sont enfin reconnues. Objet d’études sérieuses,
L’exigence de la vitesse est une des composantes majeures de notre vie occidentale moderne. Dans cette agitation physique et mentale, trouver du temps pour soi relève de l’exploit. Dans le précédent article, je vous parlais alors de l’importance de ralentir, de trouver des espaces temps dédiés à soi.
